大家都知道，多喝水對身體有很多好處，包括補充身體所需要的水分，維持生理機能的正常運作。但是，多喝水真的可以幫助嗎？其實，答案是有點複雜的。
多喝水真的可助肌膚保水?
首先，喝水對身體有益，可以幫助維持肌膚的水分含量，但需要注意的是，我們喝進去的水分最多只能到達皮膚的真皮層。然而，皮膚表面通常會暴露在乾燥的冷氣房或陽光下，讓皮膚流失水分，因此要解決皮膚乾燥問題，必須從皮膚表面補充水分，並使用具有隔絕水分流失效果的保濕產品。
礦泉噴霧有效嗎？
那麼，礦泉噴霧到底好不好呢？有些人認為保濕噴霧會讓皮膚變得更加乾燥，但值得注意的是，噴霧化妝水中含有微量元素，是維持皮膚循環所必需的營養素。當皮膚噴上保濕噴霧或使用化妝水時，角質層確實可以吸收水分，但保濕效果通常比較短暫。因此，必須使用含有鎖水成分的保濕產品，避免皮膚流失水分。所以，使用保濕噴霧可以補充皮膚必需的微量元素，而使用保濕產品可以提供屏障，防止水分流失，讓皮膚保持健康水潤。
總之，多喝水確實對身體有好處，但是要想讓肌膚保持水潤，還需要從肌膚表面補充水分，並搭配含鎖水成分的保濕保養品。而礦泉噴霧則可以作為保濕程序的一個補充，補充肌膚必備的微量元素，讓肌膚更加健康水潤。